Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Gofres, sin gluten, congelados, listos para calentar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	43.37 g	43.37%
La energía (calorías)	263 kcal
Energía (julios)	1099 kJ
Proteína	2.72 g	2.72%
lípido total (grasa)	8.84 g	8.84%
Ceniza	2.02 g	2.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	43.05 g	43.05%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	1.73 g	1.73%
sacarosa	0.79 g	0.79%
La glucosa (dextrosa)	0.43 g	0.43%
Fructosa	0.5 g	0.5%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	39.9 g	39.9%
Calcio, Ca	40 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.63 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	359 mg	0.36%
Potasio, K	124 mg	0.12%
Sodio, Na	505 mg	0.50%
Zinc, Zn	0.5 mg
Cobre, Cu	0.089 mg
El manganeso, Mn	0.781 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.04 mg
La niacina	1.803 mg
Ácido pantoténico	0.48 mg
La vitamina B-6	0.067 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	15.5 mg	0.02%
Vitamina B12	2.68 µg
La vitamina B-12, añadido	2.46 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	3 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	44 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.96 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	11.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.781 g	0.78%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.004 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.013 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.013 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.503 g	0.50%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.005 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.17 g	0.17%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.041 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.013 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.015 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.456 g	4.46%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.014 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.014 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	4.334 g	4.33%
18: 1 cis	4.328 g	4.33%
18: 1 trans	0.006 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.09 g	0.09%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.375 g	2.38%
18: 2 indiferenciada	1.594 g	1.59%
18: 2 n-6 c, c	1.585 g	1.58%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g
18: 2 t no definida además	0.004 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.77 g	0.77%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.766 g	0.77%
18: 3 n-6 c, c, c	0.004 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g